Blog Archive | My Happiness Toolbox

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Jul 31

Kein Stress, mit Übung: Im Interview mit Coach Jan Philippi

By Jörg Paschke-Goldt | Blog

Wohlbefinden und Glück werden für immer mehr Menschen zu wichtigen Lebensthemen. Gleichzeitig stehen volle Terminkalender und Stress dem Glücksstreben entgegen. My Happiness Toolbox wollte wissen, wie man diese Krux am Besten angeht und hat mit dem Diplom-Psychologen und Coach Jan Philippi gesprochen: Für viele Menschen ist die Karriere die Hauptursache von Stress. Du sprichst allerdings […]

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Dankbarkeit
Jul 20

Warum sollten wir Dankbarkeit üben?

By Jörg Paschke-Goldt | Blog

Die Wissenschaft hat gezeigt, dass Dankbarkeit wichtig dafür ist, wie gut wir uns fühlen, auf psychologischer und sozialer Ebene. Menschen die dankbar sind, neigen dazu, glücklicher, gesünder und erfüllter zu leben. Es gibt viele Wege, das Glück zu verfolgen. Eine dieser Möglichkeiten, welche sich als sehr wirksam erweist, ist das Aufschreiben von Dingen, die einen […]

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